Basquetebol Rebounding Brocas para Crianças

No basquete, recuperando é um componente integral para os jogadores ofensivos para fazer a cesta. Para qualquer equipe, deixe que seja um grupo de crianças do ensino médio, estudantes universitários, iniciantes, ou mesmo profissionais, cada membro da equipe tem uma posição, um lugar na equipe que ele / ela se destaca dentro Todo mundo tem uma parte que precisa para jogar a fim de ganhar pontos e vencer o jogo. E é por isso, os treinadores colocam os jogadores de basquete através de exercícios diversos para que eles possam ficar melhor em seus respectivos papéis e ser um trunfo em diferentes posições na quadra também. Agora, existem equipes que fazem excepcionalmente bem durante a defesa ou ofensa. No entanto, isso não é o caso de todos os jogadores em uma equipe. Então, se um treinador acredita que um jogador não está fazendo bem ofensivamente, ele / ela pode ser treinada para se recuperar com a maneira agressiva e estratégica. Neste artigo Buzzle, você pode aprender sobre basquete diferente recuperando treinos para os jogadores, para que possam compreender os fundamentos desta técnica muito importante.

Rebounding Brocas para crianças e jovens

A fim de aprender como ser um bom reboteiro, um jogador tem de se concentrar em suas habilidades de salto. O tiro de rebote é levado muito perto da cesta e é vital que um jogador pode saltar mais alto do que o seu / sua oponente e roubar a bola para longe.

Caixa-Out Drill1 Shooter. Os jogadores farão 2 linhas embaixo da cesta, onde o jogador 1 de 3 linhas vai dar um passo adiante.

2. Estes 3 jogadores irão jogar ofensa. O jogador 2 de 3 linhas vai dar um passo adiante e vai jogar na defesa.

3. O jogador 3 de 3 linhas vai dar um passo adiante e vai jogar na defesa no segundo jogador a partir de suas respectivas linhas.

4. O treinador atira a bola, perde-lo, e faz a bola saltar fora do aro. Aqui, os jogadores de defesa e vai virar caixa-out dos jogadores ofensivos.

5. Desta forma, os jogadores de ataque não pode chegar à bola e desta forma, os jogadores defensivos pode salvar a cesta.

6. Cada jogador nas linhas vai mudar um lugar uns com os outros e trocar de papéis para saber o que fazer.

Free-for-All Drill1. Este Free-for-All broca é uma das equipa mais eficaz recuperando treinos de basquete.

2. Ter todos os jogadores estão sob a cesta, fazer um amontoado.

3. O treinador tem a bola e ele / ela vai disparar de fora da huddle e deliberadamente perder a cesta.

4. Os jogadores que têm de ficar sob a cesta vai tentar agarrar a bola.

5. Um jogador que pega o rebote com sucesso 3 vezes vai sair do amontoado e tomar o lugar do treinador, a perfuração continua.

Superman Drill1. Para o nosso próximo broca rebotes para as crianças, faremos um exercício que requer que os jogadores a melhorar sua resistência e potencial de salto.

2. Ter um jogador fique bem embaixo da cesta e saltar tão alto como ele / ela pode.

3. Para fazer este exercício desafiador, ter o jogador segurar uma bola de basquete sobre o seu / sua cabeça.

4. Como os saltos do jogador, ele / ela deve devolver a bola fora no encosto de cada vez, pegá-lo, e colocá-lo de volta em seu / sua cabeça.

5. Desta forma, o jogador entende se ele / ela pode saltar alto o suficiente para alcançar a bola para rebote ele.

6. Ao mesmo tempo, que cada jogador salta aproximadamente 5-7 vezes. No último salto, ter o jogador faça o cesto.

1-2-3 Rebound Drill1. 3 jogadores vai ficar em 1 linha direita embaixo da cesta. Colocar 3 jogadores ofensivos na linha de 3 pontos.

2. O treinador irá chamar um debaixo do cesto e jogar a bola para um jogador ofensivo.

3. Este jogador tem que atirar a bola como o jogador, cujo número foi chamado vai correr para ele / ela e tentar bloquear ele / ela.

4. O jogador com a bola, o jogador ofensivo tentar fazer o tiro até o jogador defensivo consegue um rebote.

5. A broca continua com o resto dos jogadores de defesa tentando aprender a se recuperar com sucesso.

Pense nos exercícios mencionados no artigo como basquete essencial recuperando exercícios para os jogadores. Além destes exercícios, você pode ler um artigo sobre as brocas de basquete para as crianças para obter mais ajuda.

Existem diferentes tipos de rebotes no basquetebol como cada equipe tenta possuir a bola durante um lance livre ou quando um tiro é desperdiçada. Um treinador é o melhor juiz para dizer como e quando uma equipe necessita para realizar exercícios para dominá-lo com sucesso. O basquete rebounding exercícios para crianças mencionados neste artigo são para ajudá-lo a se tornar um jogador melhor e aprimorar suas habilidades para recuperar a bola durante um jogo.