Dores nas mãos

As mãos sendo afetados não é uma situação muito confortável para lidar com eles. Uma vez que um usa suas mãos para quase tudo, um está constantemente ciente da dor e do desconforto que se segue, devido a essa condição. Dores nas mãos, ele foi encontrado, são uma ocorrência comum em pessoas que usam o computador por longas horas. Da mesma forma, esta condição também é conhecida por abrir caminho em pianistas, violinistas, trabalhadores braçais, cabeleireiros, escultores, artistas, dentistas e datilógrafos. Basicamente, qualquer atividade que requer um para usar as mãos excessivamente e constantemente podem desenvolver esta condição. Junto com isso, desenvolver dores nas mãos durante a gravidez ea menopausa é conhecido por ser bastante comum também. Pode-se também desenvolver dores nas mãos e pés como um parto natural e efeito pós-natal. Se alguém sofre de doenças como artrite, obesidade e ossos quebrados na palma da mão ou do pulso, ou tem dor nas articulações - ele ou ela pode desenvolver esta condição também.

Outro fator que precisa ser considerado é que, o surgimento desses sintomas pode também significar que a pessoa está sofrendo de uma condição chamada síndrome do túnel do carpo. Esta condição ocorre quando o nervo mediano do pulso é inflamada devido a ligamentos espessados ​​sobre o nervo e / ou devido a movimentos repetitivos. Condições médicas, como a obesidade, menopausa e diabetes, bem como a gravidez poderia colocar um no risco de desenvolver a síndrome do túnel do carpo.

É comum o desenvolvimento de uma dor nas mãos e dedos quando você repetidamente captar algo com as mãos ou dobrar seus punhos. Isto leva a um monte de dor muscular. Também tem sido experimentado que as mãos de uns pode ser bastante dolorido na parte da manhã, imediatamente depois de acordar. Mas tem sido muitas vezes descobriu que, depois de alguns minutos de qualquer atividade que envolve movimentos, a dor eo desconforto desaparece e um é livre para continuar nossas atividades diárias.

Dores nas mãos - Sintomas

* Dores mãos. Ou ache um chato, ou uma dor mais constante, pronunciado.

* Mãos transformando frio.

* Mãos virando coceira e pegajosa.

* As mãos e os músculos do braço de viragem rígida e dolorida, de modo que não se pode levantar ou carregar um objeto por muito tempo.

* Peso e rigidez nos braços e ombros.

* Mãos tornar suado.

* Não é o inchaço articular e espessamento dos braços e mãos, bem como dor no braço geral.

Dores nas mãos - Tratamento

Há certas formas de tratamento que você pode administrar para se livrar da dor. Estes são os seguintes.

Massageando

Massageando as mãos é um dos métodos mais eficazes para aliviar a dor que é causada pela mesma. Use movimentos circulares para massagear suavemente nas áreas afetadas. Faça isso por vários minutos. Isso ajudará a aliviar a tensão e rigidez nas mãos e trazer algum alívio. Ele também irá reduzir os espasmos nos dedos e palmas das mãos que surgem como resultado de dores nas mãos.

Mãos de imersão

Adicione todo o óleo essencial ou de ervas (como lavanda) para água morna ou quente. Mergulhe as mãos nesta solução. Isto levará a um tremendo alívio. É importante que embeber-los durante pelo menos 15-20 minutos a uma hora. Continue a fazer isto por uma semana ou mais para o efeito máximo. Pode-se até repetir este exercício 3-4 vezes ao dia. Aplique um creme para as mãos após a sessão de imersão para o alívio acrescentou.

Mantendo as mãos quentes

Mantendo as mãos quentes, especialmente durante a noite, tem provado reduzir a dor e rigidez nas mãos. Slather suas mãos com um creme para as mãos de modo que eles são hidratada bem o suficiente e, em seguida, usar luvas grossas para a noite. Isto irá prender o calor dentro e ajudar a tratar a dor.

Alongamento

Que alguns exercícios de alongamento para que você possa liberar os espasmos nos dedos e palmas das mãos. Aqui estão alguns exercícios que você pode realizar.

* Abra e feche as palmas de suas mãos por longos períodos de tempo. Como medida de precaução, fazer essa ação sempre que puder, sem seguir qualquer tempo fixo.

* Relaxe os dedos, abrindo-os para fora, em seguida, dobrando-as ao nível das articulações para com as palmas das mãos e depois liberá-los.

* Vire os pulsos no sentido anti-horário e horário por vários minutos.

Síndrome do Túnel do Carpo-Tratamento

* Tomando a abundância do descanso.

* Fazendo uso de uma tala de pulso durante o sono, de modo que não há pressão aplicada ao pulso.

* Tomar medicamentos antiinflamatórios ou analgésicos para obter alívio da dor.

* Por vezes, um médico pode prescrever uma injecção de cortisona, a fim de reduzir o inchaço no punho.

* A operação denominada de liberação do túnel do carpo pode ser realizada.

* Cobrindo as mãos para mantê-los aquecidos durante a noite é um bom tratamento para dores nas mãos e pode até mesmo impedir a condição de fazer um retorno.

Estar ciente do que dores nas mãos sinto e como evitá-los pode realmente ajudar a um de ser afetado por esta condição dolorosa. Então, da próxima vez que você dirige suas mãos ao redor como um motorista escravo, pensar sobre o que vai fazer com eles.